Etiquetas

Diferencia entre el IMC Y el Porcentaje de Grasa Corporal

BMI, BMI vs Body Fat -

Diferencia entre el IMC Y el Porcentaje de Grasa Corporal

El IMC es un cálculo simple y rápido que brinda una evaluación basada en el peso y la altura (independientemente de si el peso es grasa o músculo), y la prueba de grasa corporal es una evaluación más compleja basada en el porcentaje de grasa corporal. Decidir si evaluar su salud con el IMC o el porcentaje de grasa corporal dependerá de su estilo de vida. A continuación, se incluyen algunas consideraciones.

¿Qué es el IMC?

El IMC (índice de masa corporal) es una medida del cuerpo basada en la altura y el peso. Normalmente es utilizado en consultas médicas generales para indicar si el peso es el ideal de acuerdo a la estatura, si hay sobrepeso u obesidad. Aquí puede Calcular IMC con calculador de IMC para Hombres y Mujeres.

Ventajas de IMC

  • Indica Normalidad, Sobrepeso u Obesidad
  • Verifica si su peso es adecuado para estar saludable
  • Se usa para la población en general
  • No es necesario saber tecnicas de medición

Desventajas de IMC

Esta formula no discrimina la cantidad de masa grasa o masa muscular

Compra Local en su País:

¿Qué es el porcentaje de grasa corporal?

El Porcentaje de grasa corporal se obtiene midiendo el grosor de varios pliegues cutáneos en el cuerpo con un plicómetro, y posteriormente hacer un cálculo con una de las diferentes fórmulas que existen.

Ventajas

  • Indica Normalidad, Sobrepeso u Obesidad
  • Da un resultado muy aproximado de la cantidad de grasa en el cuerpo
  • Complementando con otra formula también se puede saber la cantidad de masa grasa
  • Se puede usar en población en general, y es muy preciso para población fit

Desventajas

Se necesitan conocimientos en técnicas de antropometría

 

Calculador de Grasa Corporal

Acceda a calculadoras de grasa corporal, aprenda técnicas de medición de grasa corporal y cree perfiles con el software antropométrico de grasa corporal

Artículos Relacionados

Más Artículos sobre Grasa Corporal

Productos Recomendados

Plicometros

Antropometros

Kits

Cinta IMC


ES