Formulas de Grasa Corporal -

BOILEAU: FORMULA PARA CALCULAR GRASA CORPORAL

Esta fórmula para calcular el porcentaje de grasa corporal es utilizada principalmente para, jóvenes atléticos (edades 6-18) que usa la medición de 2 pliegues.

Boileau puntos de medición de pliegues cutáneos

  • Tríceps
  • Subescapular

Boileau Fórmula de Grasa Corporal para Hombres

Mida los siguientes pliegues cutáneos (en milímetros) con un plicómetro o también llamado adipómetro:

Tríceps y Subescapular

Porcentaje de Grasa Corporal (%) = 1,35 x (pliegue tríceps + subescapular) – 0,012 x (pliegue tríceps + subescapular)2 – X

X = 3,4 (de 6 a 11 años); 4,4 (de 12 a 14 años); 5,4 (de 15 a 17 años)

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Boileau Fórmula de Grasa Corporal Para Mujeres

Mida los siguientes pliegues cutáneos (en milímetros) con un plicómetro o también llamado adipómetro:

Tríceps y Subescapular

Porcentaje de Grasa Corporal (%) = 1,35 x (pliegue tríceps + subescapular) – 0,012 x (pliegue tríceps + subescapular)2 – X

X = 1,4 (de 6 a 10 años); 2,4 (de 11 a 13 años); 3,4 (de 14 a 15 años); 4,0 (de 16 a 18 años)

Calculador de Grasa Corporal con Boileau

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