FORMULA JACKSON-POLLOCK 4 PARA CALCULAR GRASA CORPORAL

La fórmula de Jackson Pollock de 4 pliegues cutáneos ayuda a proporcionar una representación bastante precisa del porcentaje de grasa corporal que considera el género y la edad. Se utiliza a menudo con la población en general, es más simple de realizar en comparación con la fórmula de Jackson y Pollock 7 y es más precisa que la fórmula de 3 pliegues. Esta fórmula de buen desempeño la convierte en una de las pruebas de porcentaje de grasa corporal más confiables. 

Jackson y Pollock 4: Los 4 puntos de medición de pliegues cutáneos

  • Tríceps
  • Abdominal
  • Suprailíaco
  • Muslo

Jackson-Pollock 4 Fórmula de Grasa Corporal para Hombres

Densidad corporal = (0,29288 x suma de todos los pliegues de piel) – (0,0005 x suma de todos los pliegues de piel al cuadrado) + (0,15845 x edad) – 5.76377

Porcentaje de Grasa Corporal (%) = [(495 / Densidad Corporal) – 450] x 100

Jackson-Pollock 4 Fórmula de Grasa Corporal para Mujeres

Densidad corporal = (0,29669 x suma de todos los pliegues de piel) – (0,00043 x suma de todos los pliegues de piel al cuadrado) + (0,02963 x edad) + 1,4072

Porcentaje de Grasa Corporal (%) = [(495 / Densidad Corporal) – 450] x 100

Calculador de Grasa Corporal con Jackson-Pollock 4

Acceda a calculadoras de grasa corporal, aprenda técnicas de medición de grasa corporal y cree perfiles con el software antropométrico de grasa corporal

Articulos Relacionados

Formulas para Grasa Corporal

Información de Compras Internacionales

Compre en nuestras tiendas internacionales de Amazon para una compra rápida, fácil y localizada:  

Información de envío internacional desde EE. UU.

    Sé un Distribuidor

    Contactanos

    Productos Recomendados

    Skinfold Calipers

    Anthropometers

    Kits

    Plicómetros Antropometros Kits de Antropometria