FÓRMULA PARA CALCULAR GRASA CORPORAL: JACKSON Y POLLOCK 7
La fórmula de Jackson y Pollock 7 es una de las más precisas para calcular el porcentaje de grasa corporal. Diferencia entre hombres y mujeres, tiene en cuenta la edad, se ha utilizado principalmente para jóvenes deportistas, con actividad física moderada, y en la población general. Se desarrolla con las mediciones de 7 pliegues.
Jackson - Pollock 7: Puntos de Medición
- Pecho
- Midaxilar
- Tríceps
- Subescapular
- Abdominal
- Suprailíaco
- Muslo
Jackson - Pollock 7 Fórmula para Hombres
Densidad corporal = 1.112 – (0.00043499 x suma de todos los pliegues de piel) + (0.00000055 x suma de todos los pliegues de piel al cuadrado) – (0.00028826 x edad)
Porcentaje de Grasa Corporal (%) = [(495 / Densidad Corporal) – 450] x 100Jackson - Pollock 7 Fórmula para Mujeres
Densidad corporal = 1.097 – (0.00046971 x suma de todos los pliegues de piel) + (0.00000056 x suma de los pliegues de piel al cuadrado) – (0.00012828 x edad)
Porcentaje de Grasa Corporal (%) = [(495 / Densidad Corporal) – 450] x 100
Artículos Relacionados
Grasa corporal: ¿Cuál es el porcentaje ideal para mujeres y hombres?
Jackson - Pollock 7 Método para Calcular
El Software AnthroMetrix tiene calculadores de grasa corporal, incluyendo la formula Jackson y Pollock 7. Oferta de prueba de 30 días gratis.
Productos Recomendados
Sé un Distribuidor