¿Que es un Plicómetro (Adipómetro)?

Plicometros -

¿Que es un Plicómetro (Adipómetro)?

Un plicómetro es un instrumento para medir la grasa corporal. El plicómetro mide el grosor de pliegue cutáneo, y al hacerlo en varios sitios se puede calcular el porcentaje de grasa corporal de una manera precisa y representativa. 

Clases de Plicómetros (adipómetros)

  • Desechable
  • Plástico
  • Digital
  • Profesional
  • Científico

Estás clasificaciones no son exclusivas; un modelo puede pertenecer a varias. Por ejemplo, uno digital puede ser plástico y profesional.


Compra Local en su País:

Sé un Distribuidor

Contáctanos



¿Cómo medir el porcentaje de grasa corporal con Plicómetro?

Para medir la grasa corporal con plicómetro se deben tomar varios pliegues cutáneos en diferentes partes del cuerpo. Cada pliegue se toma con el dedo índice y el pulgar, cuidando que se tome solo tejido graso, no muscular. Ubicar el plicómetro a 1 cm de los dedos en forma perpendicular al pliegue, leer la medida en 4 segundos y anotarla inmediatamente. Con los resultados de cada pliegue se completa una ecuación o formula para calcular el porcentaje de grasa corporal.

como tomar pliegues con un plicómetro

 

¿Cómo se utiliza el Plicómetro?

Un plicómetro se usa para tomar pliegues cutaneos y su manejo tiene que ser muy cuidadoso ya que es un instrumento que debe estar calibrado para funcionar de manera correcta. Cualquier caída, golpe o simplemente dejar cerrar sus ramas sin cuidado pueden descalibrarlo y/o dañar el mecanismo de presión. 

como se utiliza un plicometro

 

¿Como tomar pliegues cutáneos en si mismo?

Puede tomar medidas de los pliegues en usted mismo si los sitios de los pliegues cutáneos están en la parte inferior del cuerpo, desde el abdomen hasta las piernas. En otros lugares no es aconsejable tratar de tomar medidas usted mismo con el plicómetro, ya que hay zonas que no se pueden alcanzar y hay pliegues cutáneos que deben tomarse con una técnica específica y adecuada, de lo contrario se obtendrán resultados erróneos.

Sitios de pliegues cutaneos en el cuerpo

¿En que se miden los pliegues de piel?

 Los resultados de las mediciones de pliegues con un plicómetro se dan en centímetros incluyendo milímetros para obtener la medición más precisa posible.

¿Qué precisión tienen los Plicómetros?

La precisión de un plicómetro depende de su modelo, marca y calibración. Las mediciones se dan normalmente en milímetros, pero el uso adecuado de esto ayudará a obtener buenos resultados. 

Modelos de Plicómetros Y Costos

Existen más de 20 modelos distintos de plicometros, que varian en precio entre unos dolares a más de $500. ¿Cuál es la diferencia?

MODELOS DE PLICÓMETROS DESECHABLES

Uno barato, bajo de calidad puede solo funcionar una o dos veces, lo que afecta su propósito y es importante usar el mismo equipo para mirar cambios en resultados con tiempo. No hay dos plicómetros o personas que den los mismos resultados exactos, por eso es importante utilizar la misma técnica, probador y equipo para rastrear los cambios en la medición de la grasa corporal.

PLICÓMETROS PARA ESTUDIANTES/ PRINCIPIANTES

Características comunes


  • $20-50 USD
  • Precisión profesional
  • No puede ser calibrado
    Plástico
  • Precisión +/- 1.0 mm                           
Plicometro Slim Guide
Ver producto

PLICÓMETROS DE ALCANCE MEDIO / PROFESIONAL

Características Comunes
  • $100 - 250 USD
  • Puede ser calibrado
  • Hecho con partes metálicas o de aluminio
  • Precisión +/- 1.0mm

Recomendamos el plicómetro Lange
por su precio, tamaño compacto, precisión
y durabilidad
Plicometro Lange
Ver producto

PLICÓMETROS AVANZADOS / PARA INVESTIGACIÓN

Características Comunes
  • Altamente preciso +/- 0.5 mm o más
  • Puede ser calibrado
  • Hecho con partes metálicas o de aluminio
  • Puede incluir modelos digitales

El plicómetro más famoso es el Harpenden
Plicometro Harpenden
Ver producto

Artículos relacionados

Plicómetros


Español