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Ecuación de IMC y Tabla

Ecuación de IMC y Tabla

¿QUÉ ES IMC?

IMC (Índice de Masa Corporal) es una fórmula para calcular el rango de peso ideal basado en su altura y peso. La tabla IMC se les aplica a hombres y mujeres entre las edades de 18 y 65 años. El IMC se puede utilizar para indicar si usted tiene sobrepeso, obesidad, bajo peso o normal.

¿CUAL ES EL PESO IDEAL?

Un número de IMC saludable es entre 20 y 25. Una puntuación por debajo de 20 indica que usted puede tener bajo peso, un valor superior a 25 indica que podría tener sobrepeso. Utilice nuestra calculadora IMC o la tabla IMC o una cinta métrica IMC que te perminte calcular IMC rapidamente y facilmente y determinar riesgo de obesidad.
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CÁLCULO IMC

Métrico: IMC = Peso (kg) / (Estaturat (m) x Estatura (m))
Britántico : IMC = Peso (lb) / (Estatura (in) x Estatura (in)) x 703

PUNTAJE IMC

Bajo peso - Menos de 18.5 Normal =18.5–24.9 Sobrepeso = 25.0–29.9 Obeso = 30.0 y arriba 

IMC VS. PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL

El IMC y el porcentaje de grasa corporal dan información importante de su salud. IMC es un cálculo que da un número basado en peso y estatura para representar su salud BMI. Si sube su IMC también sube su riesgo de desarrolar enfermedades. Pero hay cada vez más investigación para aprender como el porcentaje de grasa corporal afecta las enfermedades. En septiembre 2000, el American Journal of Clinical Nutrition publicó un estudio mostrando que el porcentaje de grasa corporal podría medir mejor que IMC su riesgo de enfermedades relacionadas con sobrepeso. 

Puede conocer mas sobre la diferencia IMC vs % de Grasa Corporal Aquí: Diferencia entre el IMC Y el Porcentaje de Grasa Corporal

LIMITACIONES DEL IMC

  • BMI podría sobreestimar grasa corporal en atletas y otras personas musculares
  • BMI podría subestimar grasa corporal en personas mayores y otros que hayan perdido músculo.

Una mejor forma de conocer La cantidad de grasa corporal

Puedes acceder a una forma mas precisa para conocer la cantidad de grasa que hay en tu cuerpo y si es la ideal o no, visita el blog Como medir el porcentaje de grasa corporal en casa

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