
Cómo Tomar Medidas Corporales con una Cinta Métrica Antropométrica
Puedes tomar medidas en el cuerpo con una cinta métrica para saber que tipo de cuerpo tienes, a estas medidas se les llama perímetros o longitudes dependiendo del lugar del cuerpo a medir.
Equipo
La cinta métrica a usar debe ser de tipo Antropométrica (especial para medir el cuerpo), ya que las cintas comunes de costura no están estandarizadas y pueden dar medidas equivocadas. Conoce sus características en el artículo Cinta Métrica Antropométrica
Cinta métrica antropométrica AnthroFlex |
Cinta métrica antropométrica Lufkin |
Cinta métrica antropométrica Cescorf |
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¿Cuáles son las partes del Cuerpo a Medir con Cinta Métrica?
- Circunferencia de cabeza (ver artículo Cómo Medir Circunferencia de Cabeza para Bebés )
- Perímetro del Brazo
- Perímetro de Pecho
- Circunferencia de Cintura
- Circunferencia de Cadera
Como tomar Perímetros Corporales con Cinta Métrica
Para medir el cuerpo con una cinta métrica sigue los próximos pasos y considera lo siguiente:
- Tener en cuenta la técnica de toma de la cinta: tomar la cinta con el extremo del 0 (cero) con la mano derecha y la carcasa de la cinta con la mano izquierda (los cm deben estar hacia afuera).
- Rodear el segmento a medir hasta encontrar ambas manos en el frente de la vista.
- Pasar el extremo de la cinta con el 0 a la mano izquierda y la carcasa a la mano derecha y poner una cinta sobre la otra de modo que se intercepte el 0 con el número final de la medida, *no sobreponiendo la cinta sobre sí misma, para no tapar los números.
Perímetro de Brazo:
Para esta medida se debe tomar primero la longitud y luego el perímetro.
Longitud
Perímetro
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Perímetro de Pecho:
Esta medida se puede tomar de dos formas:
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Perímetro de Cintura:
Pasar la cinta métrica por la parte más estrecha del abdomen, cuidando que esté totalmente horizontal (a la misma altura) en la espalda y en el frente. | ![]() |
Perímetro de Cadera:
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