Seleccionar el plicómetro adecuado es crucial para obtener mediciones precisas y confiables de la composición corporal. Se deben considerar varios factores clave para asegurarse de elegir la mejor herramienta para sus necesidades. El material del plicómetro, su legibilidad, la consistencia de su mecanismo de presión del resorte, la precisión general y el diseño ergonómico desempeñan roles vitales en la efectividad del plicómetro. Prestar mucha atención a estos elementos le ayudará a tomar una decisión informada, asegurándose de que el plicómetro que elija proporcione mediciones precisas, consistentes y fáciles de usar.
Material
Opciones duraderas y ligeras como metales de alta calidad o plásticos reforzados son ideales para la longevidad y la facilidad de manejo. Estos materiales no solo soportan el uso frecuente, sino que también proporcionan un agarre cómodo, reduciendo la fatiga del usuario durante sesiones de medición prolongadas.
- Los plicómetros de plástico son ideales para aquellos que necesitan una opción económica, ligera y portátil, adecuada para uso personal o ocasional.
- Los plicómetros de metal, aunque más caros y pesados, son la mejor opción para profesionales que necesitan una herramienta duradera y precisa que pueda soportar un uso frecuente y riguroso.
Al considerar el impacto del material en la durabilidad, precisión, facilidad de uso y costo del plicómetro, puede seleccionar la herramienta más adecuada para sus necesidades.
Fácil Lectura
El plicómetro debe tener marcas claras y precisas y un diseño fácil de usar que mejore la precisión de las mediciones. No todas las escalas son iguales, ya que algunas son más fáciles de leer que otras. Es importante considerar la legibilidad de la escala y la agudeza de su propia visión.
Diseño
Un plicómetro bien diseñado reduce el esfuerzo del usuario y permite realizar mediciones de manera más eficiente y cómoda. Busque características como mangos contorneados y mecanismos de funcionamiento suave que mejoren la facilidad de uso y la experiencia general.
También considere el tamaño y el peso del plicómetro. Los modelos de plástico pesan aproximadamente entre 90 y 170 gramos, mientras que un plicómetro Harpenden pesa 1,5 libras (aproximadamente 680 gramos).
Precisión
Los plicómetros de alta precisión proporcionan mediciones de pliegues cutáneos más exactas, lo cual es esencial para evaluaciones confiables de la composición corporal.
La mayoría de los plicómetros tienen una precisión de +/- 1,0 mm, lo cual es aceptable para uso profesional. Los modelos científicos más costosos tienen una precisión de +/- 0,2 mm a 0,5 mm, lo cual puede ser preferido por universidades, investigadores, hospitales y atletas profesionales.
Reparaciones y Calibración
Es necesario realizar revisiones periódicas de calibración para mantener la precisión del instrumento a lo largo del tiempo. Las lecturas de cualquier plicómetro pueden ser probadas con un bloque de calibración o una varilla.
En general, los plicómetros de plástico no pueden ser reparados ni calibrados. Normalmente pueden ser utilizados durante 5-10 años antes de que deban ser descartados.
Por otro lado, los plicómetros de metal generalmente pueden ser ajustados o calibrados. Esto suele realizarse en un centro de reparación autorizado por el fabricante.